עיקרי בְּרִיאוּת מתי הזמן הטוב ביותר ביום לקחת פרוביוטיקה

מתי הזמן הטוב ביותר ביום לקחת פרוביוטיקה

האם פרוביוטיקה יעילה יותר בלילה או בבקרים? מתי הזמן הטוב ביותר לקחת פרוביוטיקה? כמה עלי לצרוך כדי להבטיח שזה אכן עובד? בואו נדבר על זה.

כולם דיברו על פרוביוטיקה בימינו. זה נושא לוהט (ובצדק). על פי האגודה המדעית הבינלאומית לפרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה פרוביוטיקה הם אורגניזמים חיים שכוללים יתרונות בריאותיים גדולים.

יש חיידקים טובים ויש חיידקים רעים. פרוביוטיקה נכנסת לקטגוריה של חיידקים טובים. אלו הצורכים אותה היו עדים לשיפורים החיוביים שיכולים להיות בבריאות המעיים / במערכת העיכול, בבריאות הנרתיק ואפילו במערכת החיסונית שלך. זה תוסף יקר ערך לילדים ולמבוגרים.

חיידק בריא זה הפך למרכיב בסיסי במזונות ובמשקאות. צרכנים רבים לוקחים את זה גם בצורת ויטמינים ותוספים. עם פרוביוטיקה, אתה קוצר את היתרונות של זה כאשר אתה לוקח אותם בשעות מסוימות ביום.

אופטימיזציה מוצלחת של זמן הצריכה תומכת עוד יותר בצמיחת חיידקים בריאים (ובאיזון החיידקים הכללי) בחלקים מסוימים בגופך - המעיים שלך כלולים. זה מה שמוביל בסופו של דבר לשיפור הבריאות לאורך זמן.

מחקר מדעי הוכיח כי פרוביוטיקה היא כלי עזר יעיל לטיפול במצבי עיכול, כגון ריפלוקס חומצי ושלשול.

אם שקלת לאחרונה ליטול פרוביוטיקה למטרה זו, כדאי שתתחיל לדבר עם רופא. הוא או היא יכולים לספק הנחיות מומחים לגבי אילו פתרונות פרוביוטיים יעבדו בצורה הטובה ביותר למצבך.

פרוביוטיקה מסווגת כזנים המשרתים באופן מובהק מטרות שונות (על פי המרכז הארצי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית ). ישנם זנים פרוביוטיים אשר מנוסחים במיוחד לבריאות המעיים / עיכול, בריאות הנרתיק ועוד. כשבוחרים מוצרים לבד, זה יכול להפוך את תהליך הבחירה למבלבל מעט.

זנים המעולים לבריאות המעיים ובריאות העיכול כוללים:

  • לקטובצילוס אסידופילוס
  • לקטובצילוס פרמנטום
  • לקטובצילוס רמנוסוס
  • לקטובצילוס רויטי
  • לקטובצילוס אסידופילוס
  • לקטובצילוס בולגריוס
  • לקטובצילוס הלבטיקוס
  • Bifidobacterium longum
  • Bifidobacteria Lactis
  • Bifidobacteria Bifidum
  • Saccharomyces Boulardii
  • Pediococcus Acidilactici
  • Pediococcus Pentosaceus
  • Pediococcus Freudenreichii
  • סטרפטוקוקוס תרמופילוס

כל 15 הזנים הפרוביוטיים הללו כלולים בנוסחה של ה- פרוביולין ® פרוביוטיקה טוטאלית לטיפול מוצר.

הגרסה המותאמת לילדים לפתרון זה ( Probulin® My Little Bugs ™ טיפול טיפולי פרוביוטיקה לילדים ) יש מרכיבים מעט שונים כדי לספק את צרכיהם של צרכני ילדים, אך מייצרת את אותה תוצאה.

אם אתם מחפשים תוספי פרוביוטיקה במיוחד לנשים, פרובלין® בריאות האישה יכול להיות ההימור הטוב ביותר שלך.

הזנים הבאים נהדרים למערכת החיסונית שלך, וכולם משולבים ב פרוביולין® פרוביוטיקה חיסונית כוללת פִּתָרוֹן.

  • לקטובצילוס אסידופילוס
  • לקטובצילוס רויטי
  • לקטובצילוס פרמנטום
  • לקטובצילוס רמנוסוס
  • לקטובצילוס אסידופילוס
  • לקטובצילוס בולגריוס
  • לקטובצילוס הלבטיקוס
  • Bifidobacteria Lactis
  • Bifidobacterium longum
  • Bifidobacteria Bifidum

מוצר זה מכיל גם תרכובות פרה-ביוביות ופוסט-ביוטיות, אשר שניהם פועלים יחד עם פרוביוטיקה בכדי לסייע לבריאות העיכול ולאיזון העיכול. זה גם יציב מדף, כלומר רמת העוצמה הגבוהה של הפרוביוטיקה יכולה להימשך עד שנתיים כאשר היא נשארת על המדף.

עבודה עם הרופא שלך אמורה למנוע כל בלבול, מכיוון שהוא או היא ככל הנראה ימליצו לך על פתרונות ישירות. לפני שתתחיל את המשטר שלך, אתה כבר רוצה לקבל מושג באיזו תדירות אתה צריך לקחת את הפרוביוטיקה, יחד עם הזמנים הטובים ביותר ביום לצרוך אותם.

נטילת פרוביוטיקה: האם אתה יכול ליטול יותר מדי פרוביוטיקה?

פרוביוטיקה יעילה רק בזמן שהם עוברים בגופך. עם זאת נאמר, יש קשר לתדירות הצריכה שלך ולשעה ביום שאתה לוקח אותם.

פרוביוטיקה גם לא מתה אחרי שאתם צורכים אותם. הם ממשיכים לחיות בתוך גופך עד שהם קופצים החוצה, ומסבירים את החשיבות של צריכה קבועה כאשר משתמשים בפרוביוטיקה למטרות טיפול. כלומר, עד שאתה מרגיש מספיק טוב למקום שאתה כבר לא צריך משטר נרחב.

הגוף שלך עובד אחרת מאחרים. מסיבה זו, אין תשובה מתאימה לשאלה זו. רופא יכול גם לייעץ לך באיזו תדירות עליך ליטול פרוביוטיקה על פי מצבך וצרכי ​​גופך, יחד עם המינון הנכון.

עכשיו כשמדובר בשעה הנכונה ביום לצרוך פרוביוטיקה, זה משהו שנוכל לספק בנוחות רבה יותר תובנות נוספות עליו.

אם אתם משתמשים באנטיביוטיקה, הימנעו מלקיחת פרוביוטיקה באותו זמן בו אתם נוטלים אנטיביוטיקה. השניים לא מתערבבים טוב כאשר לוקחים אותם במקביל. זה גם מביס את המטרה של נטילת פרוביוטיקה בגלל העובדה הפשוטה שאנטיביוטיקה תהרוג את החיידקים הבריאים החדשים שנוצרו.

עם זאת, ניתן ליטול פרוביוטיקה כאשר אתה משתמש באנטיביוטיקה באופן פעיל. תזמון ממלא תפקיד גם בכך, מכיוון שאתה צריך להיות זהיר מאוד כאשר אתה לוקח פעיל את שני החומרים.

לדברי המומחים, עליכם לצרוך תוספי פרוביוטיקה לא פחות משעתיים לאחר נטילת התרופות האנטיביוטיות. מוקדם יותר מזה ואתה עלול להיות במעלה הנחל. אם יש צורך, הזמן אותו בטלפון או בשעון.

איכות הפרוביוטיקה שאתה לוקח יכולה גם למלא תפקיד ביעילותה. באופן ספציפי יותר, זה עשוי להשפיע על כמות החיידקים הבריאים שבאמת הופכת אותו לאזור היעד בגופך שזקוק לאיזון.

הנה כלל אצבע כללי לקביעת איכות התוסף: ככל שהאיכות טובה יותר, כך חיי המדף ארוכים יותר. מוצרים פרוביוטיים רבים של Probulin® הם בעלי חיי מדף ארוכים למדי (או יציבים מדף).

כאשר אתה משקיע בפרוביוטיקה, עקוב אחר הוראות האריזה כדי שתעשה את הדרוש כדי לשמר את יעילותה. אם האריזה קובעת כי התוספים שלך זקוקים לקירור, זה משהו שתרצה לשים לב אליו.

מוצרים פרוביוטיים מסוימים רגישים מאוד לטמפרטורות גבוהות ולחות רבה מדי. אי-קירור מוצרים הדורשים קירור עלול להשפיע על עוצמתם.

מתי הכי טוב לקחת פרוביוטיקה?

לדברי מומחי בריאות, הלילה הוא הזמן הנכון לקחת פרוביוטיקה - הזמן הטוב ביותר לקחת פרוביוטיקה הוא לפני השינה. זה קשור לעובדה שמדובר בתקופה של חוסר פעילות באזור המעיים שלך, וזה לא צריך לעבוד קשה כל כך בערבים.

תאמינו או לא, פרוביוטיקה עובדת בצורה הטובה ביותר בנוכחות מעיים נייחים. בזמן שאתה ישן, סביר יותר כי פרוביוטיקה הנבלעת שנלקחת לפני השינה תישאר במקום עד שתחרוק אותם למחרת. זה נותן לפרוביוטיקה הזדמנות לעבוד באופן יזום במערכת העיכול שלך, ומאפשר לך לחוות את היתרונות המרביים של יכולות ריפוי המעיים שלה.

אתה צריך גם לכוון שהפרוביוטיקה תעבור דרך חומצת הקיבה שלך במהירות האפשרית. נטילת תוספי פרוביוטיקה על קיבה ריקה יכולה לעזור לכם לוודא זאת. מומחים תמכו בזה גם כן.

המחשבות הסופיות שלנו

תזמון ועקביות הם חשובים ביותר בעת צריכת פרוביוטיקה. במקרים מסוימים עשויה להיות צורך בצריכה יומית כאשר משתמשים בה למטרות טיפול, אך עליכם תמיד לפנות לרופא אם גופכם זקוק לרמת צריכה זו.

תוספי הפרוביוטיקה הטובים ביותר עבורך יהיו תלויים בגופך. מה המיקוד שלך? בריאות העיכול? תחזוקה יומית? תמיכה חיסונית? אתגרי עיכול? בריאות הנרתיק? מעי / בריאות עיכול? יהיה המקרה אשר יהיה, Probulin® מציעה פתרונות פרוביוטיים לכל.

קנו באתר שלנו ותיהנו מהנחה של 25% על כל הפריטים. השתמש בקוד Probulin25 בהזמנה הבאה שלך כדי להעפיל.

הביקורות וההצהרות המתפרסמות כאן הן של נותן החסות ואינן משקפות בהכרח את המדיניות, העמדה או הדעות הרשמיות של Braganca.

מאמרים מעניינים